2007-05-28から1日間の記事一覧

運動に勝る健康法はないのだけれど

最近、妙に体が硬い。 運動不足は十分に理解しているけれど、それでも骨格に影響するようなことは無いような気がする… 椅子に座るときとか、立ち上がるときとか、腰の骨に痛みがはしるときがある。 こういうときは思いっきり背中を丸めて、指を鳴らすように…