昨日、少し走ったら筋肉痛がでてきた。 運動不足なので仕方ない。 今年は年始早々ぎっくり腰をやっているので、疲れをためたり、カラダを冷やしたりすると再発しやすくなる。 腰に負担がかかるのは、腰以外が異様に凝っていたり、疲れていることが原因と言わ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
